Welkom bij Hermes Fietsen!

Whatsapp 0647213086

0164 241844
[email protected]
 

Ma Gesloten
Di 08:45 - 18:00 uur
Woe 08:45 - 18:00 uur
Do 08:45 - 18:00 uur
Vrij 08:45 - 20:00 uur
Za 08:45 - 17:00 uur
Zo Gesloten

Woensdagavond zijn wij geopend op afspraak

fietsbanner
fietsbanner

Zadelpijn of andere klachten tijdens het fietsen?


Meten is weten!

Zadelpijn, een veel voorkomend probleem. Vooral in de zomer krijgen wij veel vragen hierover. ‘Mijn fiets is toch goed, maar ik heb toch pijn. Hoe kan dat?’ Uiteraard blijft het niet alleen bij zadelpijn. Ook andere klachten passeren de revue. Veel van de klachten kunnen met simpele oplossingen worden voorkomen. Luister naar uw lichaam en laat ons een meting voor u verzorgen. Zo’n meting neemt slechts een paar minuten van uw tijd in beslag. Vervolgens kunnen wij, met de uitkomsten van die meting, uw fiets zodanig afstellen dat u een perfecte zithouding krijgt. Wij meten uw lengte, borstbeenhoogte, bekken en vuist. Maak gerust een afspraak in onze winkel.

Rugklachten

Rugklachten op de fiets ontstaan voornamelijk door instabiliteit. Het is dus zaak om eerst een stabiele ondergrond te creëren. Recht op zitten is niet de oplossing, want dat geeft extra druk op de wervels. Eventuele aanpassingen:

  • verende zadelpen verwijderen. Deze geeft namelijk geen stabiliteit aan de zitbotjes.
  • gelzadel weghalen en eventueel vervangen door SQlab-zadel (active). Een gel-zadel verandert bij temperatuurwisseling en kan dus te veel inzakken = instabiel! Ook gel-dekjes worden in dit geval afgeraden.
  • stuur aanpassen: armlengte veranderen, zodat een ontspannen zithouding ontstaat en de rug niet te recht staat.

Nekklachten en pijn tussen de schouderbladen

Deze klachten zijn te wijten aan een te gespannen houding. De zithouding is gerelateerd aan de snelheid waarmee u fietst. Fietst u langzaam, dan zit u recht. Fietst u sneller, dan fietst u meer voorover. Hierop kunt u uw fiets laten afstellen. Belangrijk: leg uw handen los op het stuur en knijp er niet in en ontspan uw schouders.

Tintelingen in de arm

Deze klacht kan te maken hebben met een verkeerde stuurbocht, ofwel stuurkromming. De stuurkromming moet afgestemd zijn op uw schouderbreedte. Eventuele aanpassingen:

  • stuurkromming aanpassen
  • handvat goed plaatsen (let op handvatten met verlengde steun; pols moet recht blijven)
  • afstand zadel stuur op laten meten voor juiste verhouding.

Video Bodyscanning

Video Popometer

7 Redenen waarom fietsen in februari fantastisch is
7 Redenen waarom fietsen in februari fantastisch is
Ja, februari kan guur en fris zijn, en ja, we zitten midden in de winter. Maar dat betekent niet dat je je fiets aan de kant moet laten staan! Sterker nog, fietsen in februari heeft juist verrassend veel voordelen. Van een flinke weerstandboost tot een fris hoofd—er zijn genoeg redenen om op te stappen. Dus, laat die bank en warme deken even voor wat ze zijn, bewaar je FietsActief voor de avonduurtjes en spring op de fiets!
Lees verder
Fietsplan Rijksoverheid
Fietsplan Rijksoverheid
Vanaf 1 januari 2025 kunnen werknemers van de Rijksoverheid eenvoudig een fiets leasen via het nieuwe fietsplan. Deze regeling is gericht op het bevorderen van duurzaam vervoer en het verbeteren van de bereikbaarheid van werk, met fiscale voordelen voor zowel werknemers als werkgevers. Hieronder lees je alles over de voorwaarden en voordelen van het leasefietsplan.
Lees verder
Ontdek de 10 belangrijkste e-bike trends en innovaties van 2025
Ontdek de 10 belangrijkste e-bike trends en innovaties van 2025
Overweeg je een elektrische fiets aan te schaffen? De ontwikkelingen binnen de e-bike industrie gaan razendsnel. Van nieuwe technologieën tot duurzamere ontwerpen: fabrikanten blijven de grenzen verleggen. We zetten de meest opvallende trends en innovaties voor 2025 op een rij om je te helpen bij het maken van een weloverwogen keuze.
Lees verder
Fietsen naar je werk: het populairste goede voornemen
Fietsen naar je werk: het populairste goede voornemen
Meer bewegen, gezonder leven en tijd besparen: veel Nederlanders hebben goede voornemens voor het nieuwe jaar. Fietsen naar het werk staat daarbij steeds vaker centraal. Uit recent onderzoek blijkt dat het stimuleren van een actieve levensstijl op werkdagen hoog op de agenda staat.
Lees verder
Hoe maak je je e-bike schoon?
Hoe maak je je e-bike schoon?
Het schoonmaken van je e-bike is misschien niet het spannendste onderdeel van fietsen, maar geloof me, het loont. Niet alleen blijft je fiets er als nieuw uitzien, maar je verlengt er ook de levensduur van de onderdelen mee. Je elektrische fiets verdient de beste verzorging! In deze uitgebreide gids delen wij alles wat je moet weten over het effectief schoonmaken van je e-bike, zodat je nog jarenlang kunt genieten van zorgeloze ritten.
Lees verder
7 Redenen om vaker met de fiets naar je werk te gaan
7 Redenen om vaker met de fiets naar je werk te gaan
Laten we eerlijk zijn, de meesten van ons zitten de hele dag achter een bureau. Met de fiets naar het werk gaan is een gemakkelijke manier om extra beweging in je dag te krijgen. Je traint niet alleen je benen, maar ook je hart. Bovendien kan het helpen om stress te verminderen. Na een paar weken fietsen voelde ik me fitter en merkte ik dat mijn energielevels door het dak gingen.
Lees verder
Automatisch schakelen op e-bikes, een stap in een nieuwe manier van fietsen?
Automatisch schakelen op e-bikes, een stap in een nieuwe manier van fietsen?
Een elektrische fiets met automatisch schakelsysteem is een flinke investering. Maar wat levert het op en is het de moeite waard? We delen onze inzichten over deze nieuwe ontwikkeling in de wereld van e-bikes.
Lees verder
De basis van elektrisch fietsen
De basis van elektrisch fietsen
Je kent het vast wel... lekker cruisen op je elektrische fiets met alleen de trapondersteuning aan. Maar wist je dat je veel meer uit je e-bike kunt halen door slim te schakelen? Net als bij een gewone fiets maken de juiste versnellingen het fietsen niet alleen makkelijker, ze helpen ook om je accu langer mee te laten gaan. Bovendien gaat je motor langer mee als je slim schakelt, en dat scheelt natuurlijk in de onderhoudskosten.
Lees verder
Drie redenen om eens wat vaker met de fiets naar het werk te gaan
Drie redenen om eens wat vaker met de fiets naar het werk te gaan
Woon jij op maar een paar kilometer van je werk, maar pak je toch iedere dag de auto? Dan is het tijd om deze eens wat vaker te laten staan. Nu weten we allemaal wel dat het goed is voor het milieu, maar wist je dat er nog veel meer redenen zijn om de fiets te pakken naar het werk?
Lees verder